關(guān)節(jié)疼走不了路？曹文新坐鎮(zhèn)神農(nóng)中醫(yī)館，教你守護(hù)關(guān)節(jié)健康

“想下樓買個(gè)菜，卻因?yàn)橄ドw疼邁不開步”“上下樓梯時(shí)，髖關(guān)節(jié)一用力就疼，只能扶著扶手慢慢挪”“腳踝疼得厲害，連穿鞋子都要家人幫忙”—— 當(dāng)關(guān)節(jié)疼發(fā)展到 “走不了路” 的程度，不僅會(huì)打亂正常的生活節(jié)奏，還可能讓人心生焦慮。在生活中，不少人都曾經(jīng)歷過關(guān)節(jié)不適，只是多數(shù)時(shí)候容易忽視，直到癥狀加重才重視起來。面對(duì) “關(guān)節(jié)疼走不了路” 的困擾，該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？目前坐鎮(zhèn)神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借多年對(duì)關(guān)節(jié)健康的研究與臨床經(jīng)驗(yàn)，為眾多受關(guān)節(jié)問題困擾的人群提供了專業(yè)指引。

關(guān)節(jié)疼走不了路：別只當(dāng) “老毛病”，這些誘因要警惕

提到關(guān)節(jié)疼，很多人會(huì)下意識(shí)認(rèn)為 “是年紀(jì)大了才會(huì)有的老毛病”，或是覺得 “忍忍就過去了”。但曹文新專家在神農(nóng)中醫(yī)館接診時(shí)發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)疼的人群早已不局限于中老年人 —— 長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的上班族、頻繁運(yùn)動(dòng)的年輕人、從事重體力勞動(dòng)的從業(yè)者，都可能因不同原因出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適，嚴(yán)重時(shí)甚至影響行走。

從日常習(xí)慣來看，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)是誘發(fā)關(guān)節(jié)疼的常見因素。比如，上班族長(zhǎng)時(shí)間久坐，膝關(guān)節(jié)處于彎曲狀態(tài)，肌肉和韌帶長(zhǎng)期緊繃，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)不暢；年輕人喜歡頻繁做深蹲、跳躍等動(dòng)作，若姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)量過大，會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損；重體力勞動(dòng)者長(zhǎng)期搬運(yùn)重物，關(guān)節(jié)承受的壓力遠(yuǎn)超正常范圍，久而久之可能引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。

此外，中醫(yī)認(rèn)為 “關(guān)節(jié)為筋脈匯聚之處”，關(guān)節(jié)健康與氣血運(yùn)行、臟腑功能密切相關(guān)。曹文新專家結(jié)合中醫(yī)理論解釋，若長(zhǎng)期勞累、作息不規(guī)律，可能導(dǎo)致氣血虧虛，關(guān)節(jié)失去滋養(yǎng)；若關(guān)節(jié)受涼、受潮，寒濕之邪易侵入關(guān)節(jié)，阻礙經(jīng)絡(luò)氣血流通，進(jìn)而引發(fā)疼痛；隨著年齡增長(zhǎng)，腎氣漸虛，筋骨失養(yǎng)，關(guān)節(jié)功能也可能逐漸衰退，這些都可能成為 “關(guān)節(jié)疼走不了路” 的潛在誘因。

曹文新解讀：中醫(yī)視角下的關(guān)節(jié)健康邏輯

在神農(nóng)中醫(yī)館，曹文新專家接待過不少因 “關(guān)節(jié)疼走不了路” 前來咨詢的患者。他發(fā)現(xiàn)，很多患者在出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適后，會(huì)盲目嘗試貼膏藥、按摩或服用止痛藥，部分人不僅沒有緩解癥狀，反而因方法不當(dāng)加重了關(guān)節(jié)損傷。曹文新專家強(qiáng)調(diào)，應(yīng)對(duì)關(guān)節(jié)問題的關(guān)鍵在于 “先明確誘因，再科學(xué)養(yǎng)護(hù)”，而中醫(yī)在這一過程中，更注重從整體出發(fā)，結(jié)合個(gè)體差異制定針對(duì)性方案。

曹文新專家表示，中醫(yī)看待關(guān)節(jié)疼，不會(huì)只關(guān)注 “疼痛” 本身，而是會(huì)通過望聞問切，全面了解患者的生活習(xí)慣、體質(zhì)特點(diǎn)、疼痛部位及伴隨癥狀，判斷誘因所在。比如，對(duì)于因 “氣血虧虛” 導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼，會(huì)建議通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理來補(bǔ)充氣血；對(duì)于因 “寒濕侵襲” 引發(fā)的關(guān)節(jié)不適，會(huì)強(qiáng)調(diào)保暖祛濕，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢；對(duì)于因 “關(guān)節(jié)勞損” 導(dǎo)致的疼痛，則會(huì)指導(dǎo)患者進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)放松與功能鍛煉，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活力。

“關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)的‘軸承’，一旦出現(xiàn)問題，會(huì)直接影響生活質(zhì)量?！?曹文新專家在神農(nóng)中醫(yī)館的日常診療中，總會(huì)耐心地為患者分析關(guān)節(jié)疼的成因，用通俗易懂的語言講解中醫(yī)養(yǎng)護(hù)理念，讓患者不僅了解 “為什么疼”，更知道 “該怎么護(hù)”，從根源上減少關(guān)節(jié)問題的反復(fù)。

在神農(nóng)中醫(yī)館，曹文新專家的專業(yè)與耐心贏得了不少患者的認(rèn)可。一位因膝關(guān)節(jié)疼走不了路的阿姨說：“之前膝蓋疼得厲害，連買菜都要家人陪著，嘗試了很多方法都沒好轉(zhuǎn)。后來聽朋友推薦找到曹專家，他幫我分析了疼的原因，還教了我在家鍛煉的小動(dòng)作，現(xiàn)在不僅能自己下樓，還能幫家里做些簡(jiǎn)單的家務(wù)?！?/span>

還有一位年輕的運(yùn)動(dòng)愛好者，因頻繁打籃球?qū)е履_踝疼，影響正常行走。曹文新專家結(jié)合他的情況，給出了調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、日常護(hù)理的建議，并提醒他注意運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)?！鞍凑詹軐＜业姆椒ㄕ{(diào)整后，腳踝疼慢慢緩解了，現(xiàn)在又能正常打球了，也知道該怎么保護(hù)關(guān)節(jié)了?！?這位年輕人說。

曹文新專家表示，關(guān)節(jié)健康需要長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)，“關(guān)節(jié)疼走不了路” 往往是長(zhǎng)期忽視的結(jié)果。在神農(nóng)中醫(yī)館，他會(huì)根據(jù)每位患者的具體情況，制定個(gè)性化的養(yǎng)護(hù)方案，不僅幫助緩解當(dāng)下的不適，更注重教會(huì)患者日常護(hù)關(guān)節(jié)的方法，讓大家能在生活中主動(dòng)守護(hù)關(guān)節(jié)健康。

曹文新專家提醒，若出現(xiàn)以下情況，應(yīng)及時(shí)前往神農(nóng)中醫(yī)館等正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢，避免延誤關(guān)節(jié)健康：

關(guān)節(jié)疼持續(xù)超過 1 周，休息后無緩解，甚至影響正常行走；